Els nostres Consells de Salut
Els millors consells de salut pel teu dia a dia. Aquí trobaràs com millorar les teves rutines, consells i molt més.
Dormir millor
Els trastorns del son són molt habituals en la població, de manera que són moltes les persones que presenten problemes per agafar el son o tenen períodes de son poc reparador. No obstant això, la pandèmia actual de COVID-19 ha empitjorat o ha fet aparèixer en alguns...
Osteoporosi
L'osteoporosi és una malaltia caracteritzada per la pèrdua de massa òssia que provoca fragilitat de l'os i per tant major risc de fractura. És més freqüent en les dones després de la menopausa, sobretot si aquesta ha estat precoç (abans dels 40-45 anys), i en la gent...
Fes una vida saludable
De ben segur que moltes vegades has pensat en portar una vida sana i corregir mals hàbits, però no trobes el moment per començar a fer-ho. Qualsevol moment és bo per a això. Només has de decidir-te. Et donem alguns consells perquè portis una vida saludable. Formen...
Evitar els accidents infantils
Els accidents infantils domèstics són freqüents però en molts casos es poden evitar adoptant algunes mesures preventives. A la cuina No deixis entrar el nen a la cuina ni cuinis amb ell als braços. Utilitza preferentment els focs del darrere amb els mànecs de cassons...
Grip, Refredat i Covid
L’arribada de la tardor marca l’inici de la temporada de refredats i grips. Aquesta és una situació que es repeteix cada any, però en aquesta ocasió suposarà un repte per als centres de salut, ja que haurà de conviure amb els casos de COVID-19. Els símptomes del...
Caigudes
Entre la gent gran les caigudes són freqüents i de vegades greus. Moltes caigudes podrien evitar-se amb només canviar alguns aspectes de la seva vida diària. Millori el seu estat físic. Faci exercici de forma regular, adaptat a les seves capacitats. Els exercicis de...
Embaràs
Durant l’embaràs, el cos de la mare ha de canviar per adaptar-se als requeriments que té el desenvolupament del nadó en el seu interior. Alguns dels canvis físics més habituals són l’augment de mida de les mames, la pigmentació més fosca de la pell i la major...
Acne
L'acne és un problema cutani molt freqüent en les èpoques properes a l'adolescència, afectant sobretot a joves d'entre 12 i 20 anys. Els porus de la pell es taponen i s'acumula greix dins d'ells. Així, es formen els grans que apareixen fonamentalment a la cara i a la...
Intolerància alimentària
Qué es? La intolerància alimentària és una reacció de l'organisme quan s'ingereixen aliments que el cos no digereix o metabolitza, ja sigui parcial o completament. La intolerància alimentària és específica per a cada persona, el que vol dir que un aliment que per a...