Dormir mejor

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Los trastornos del sueño son muy habituales en la población, de modo que son muchas las personas que presentan problemas para conciliar el sueño o tienen periodos de sueño poco reparador. Sin embargo, la pandemia actual de COVID-19 ha empeorado o ha hecho aparecer en...
Osteoporosis

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La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la pérdida de masa ósea que provoca fragilidad del hueso y por tanto mayor riesgo de fractura. Es más frecuente en las mujeres después de la menopausia, sobre todo si esta ha sido precoz (antes de los 40-45 años), y...
Mantén una vida saludable

Mantén una vida saludable

Seguro que muchas veces has pensado en llevar una vida sana y corregir malos hábitos, pero no encuentras el momento para empezar a hacerlo. Cualquier momento es bueno para ello. Solo tienes que decidirte. Te damos algunos consejos para que lleves una vida saludable,...
Evitar los accidentes infantiles

Evitar los accidentes infantiles

Los accidentes infantiles domésticos son frecuentes, pero en muchos casos se pueden evitar adoptando algunas medidas preventivas. En la cocina No dejes entrar al niño en la cocina ni cocines con él en brazos. Utiliza preferentemente los fuegos de atrás con los mangos...
Gripe, Resfriado y Covid

Gripe, Resfriado y Covid

La llegada del otoño marca el inicio de la temporada de resfriados y gripes. Esta es una situación que se repite cada año, pero en esta ocasión supondrá un reto para los centros de salud, ya que deberá convivir con los casos de COVID-19. Los síntomas del resfriado, la...
Caídas

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Entre las personas mayores las caídas son frecuentes y a veces graves. Muchas caídas podrían evitarse con sólo cambiar algunos aspectos de su vida diaria. Mejore su estado físico. Haga ejercicio de forma regular, adaptado a sus capacidades. Los ejercicios de...