Nuestros Consejos de Salud
Los mejores consejos de salud para tu día a día. Aquí encontrarás como mejorar tus rutinas, consejos y mucho más.
Dormir mejor
Los trastornos del sueño son muy habituales en la población, de modo que son muchas las personas que presentan problemas para conciliar el sueño o tienen periodos de sueño poco reparador. Sin embargo, la pandemia actual de COVID-19 ha empeorado o ha hecho aparecer en...
Osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la pérdida de masa ósea que provoca fragilidad del hueso y por tanto mayor riesgo de fractura. Es más frecuente en las mujeres después de la menopausia, sobre todo si esta ha sido precoz (antes de los 40-45 años), y...
Mantén una vida saludable
Seguro que muchas veces has pensado en llevar una vida sana y corregir malos hábitos, pero no encuentras el momento para empezar a hacerlo. Cualquier momento es bueno para ello. Solo tienes que decidirte. Te damos algunos consejos para que lleves una vida saludable,...
Evitar los accidentes infantiles
Los accidentes infantiles domésticos son frecuentes, pero en muchos casos se pueden evitar adoptando algunas medidas preventivas. En la cocina No dejes entrar al niño en la cocina ni cocines con él en brazos. Utiliza preferentemente los fuegos de atrás con los mangos...
Gripe, Resfriado y Covid
La llegada del otoño marca el inicio de la temporada de resfriados y gripes. Esta es una situación que se repite cada año, pero en esta ocasión supondrá un reto para los centros de salud, ya que deberá convivir con los casos de COVID-19. Los síntomas del resfriado, la...
Caídas
Entre las personas mayores las caídas son frecuentes y a veces graves. Muchas caídas podrían evitarse con sólo cambiar algunos aspectos de su vida diaria. Mejore su estado físico. Haga ejercicio de forma regular, adaptado a sus capacidades. Los ejercicios de...
Embarazo
Durante el embarazo, el cuerpo de la madre debe cambiar para adaptarse a los requerimientos que tiene el desarrollo del bebé en su interior. Algunos de los cambios físicos más habituales son el aumento de tamaño de las mamas, la pigmentación más oscura de la piel y la...
Acné
El acné es un problema cutáneo muy frecuente en las épocas cercanas a la adolescencia, afectando sobre todo a jóvenes de entre 12 y 20 años. Los poros de la piel se taponan y se acumula grasa dentro de ellos. Así, se forman los granos que aparecen fundamentalmente en...
Intolerancia alimentaria
¿Qué es? La intolerancia alimentaria es una reacción del organismo al ingerir alimentosa que el cuerpo no digiere o metaboliza, ya sea parcial o completamente. La intolerancia alimentaria es específica para cada persona, lo que quiere decir que un alimento que para...